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今世界が注目!「食べ物」と「ツボ押」で治す、東洋食薬の世界

開催日:11月30日(金)18:30~20:00 イベントのカテゴリー:一般公募イベント

食べ物で体の不調を改善する「食薬」をテーマにしたセミナーが11月30日、千代田区一ツ橋1の「毎日メディアカフェ」で開かれました。内科医で東北大学サイクロトロン・ラジオアイソトープセンターの関隆志・研究教授が、東洋の医学をもとにした「東洋食薬」について解説しました。
 「医食同源という言葉があるが、洋の東西を問わず古代の医学は食べ物を薬として運動療法と組み合わせてきた」と関さん。
 古代エジプトのパピルスに書かれている薬は食べ物の名。古代中国を源とする中医学では、例えば「虚(きょ)」は不足という意味を表し、「気虚(ききょ)」は、疲れやすい、力が入らない、精神が疲労しているといった状態を指します。
 「こういう人には休養が一番。食べ物では玄米やアワ、イモ、大豆。加工品では大豆や豆乳がいい」
 「陰」は体のうるおい成分のことを指し、「陰虚(いんきょ)」は水分不足のこと。手のひらや足の裏がほてる、寝汗をかく、不眠などの症状があり、食べ物は鶏卵、牛乳、ハチミツ、貝柱、アワビやカキ、クコの実など。
 「気滞(きたい)」は、気持ちが落ち込む、イライラする、怒りっぽいなど「気」が滞っていることで、「春菊やホウレンソウなどの緑の葉や落花生、ユズ、みかんなどを食べるといい」
 一方、「痰・湿・飲(たん・しつ・いん)」は水分が滞った病態だ。具体的には、むくみや食欲不振、頭や関節、体が重い、舌がはれぼったいなど。そうした病態のときは、ハトムギやアズキ、ネギやダイコン、タケノコ、スイカの皮などが有効だ」といいます。
 「それぞれの体質に合った食べ物を選び、心身をよくしていくのが食薬の考え方」と関さんは、説明します。そうした体質と食べ物の組み合わせは、栄養の研究や統計学的なデータをもとにしています。
 「食薬」とともに実践したいのが体のケア。セミナーの後半は、太極拳スタジオ「メディカルタイチ」(東京都中央区)インストラクターで、中国出身のYOKOさん=本名・張軼蓉=が、中国伝来の太極拳の動きで、体にある「ツボ」を刺激する運動法を披露しました。
 中国の武術大会で優勝した実績を持つYOKOさんは、2007年の来日以後は、日本太極拳の普及活動を進めています。この間、大阪体育大学大学院で学び、スポーツ心理学などを専攻しました。
 「そのツボを押すと、どこの部分の血流が増え、どんなホルモンが分泌されるなどの医学的な解明が進んでいる。それを太極拳のポーズを用いてツボに刺激を与えます」とYOKOさん。
 関さんは、「体の動きが、ツボへの刺激となり、しかも楽しみながらできるのが太極拳のいいところ。自分の体質を知り、食生活を改善しながら、セルフケアを行ってほしい」と関さんは話していました。
 なお、一般社団法人「国際メディカルタイチ協会」(03・6264・3345)では、東洋食薬などを学ぶライセンス取得講座などを実施中。



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毎日新聞東京本社1階にある「MOTTAINAI STATION」を毎日メディアカフェとして午前11時から午後6時(イベント開催日は午後8時30分)まで開放しています。新聞や雑誌を読んだり、タブレット端末で毎日新聞ニュースサイトなどを検索したりできます。イベントは全て無料で参加できます(予約制、申し込み順)。

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